As férias de final de ano costumam ser a época mais aguardada, especialmente pela criançada. Viagens e as festas com a família tornam esse período muito especial, repleto de memórias afetivas. Porém, enquanto muitos desfrutam essa temporada, a saúde bucal acaba sendo negligenciada.
Para evitar problemas como o surgimento de cáries, mau hálito, inflamações e traumas, separamos algumas dicas da Dra. Simone Prada, cirurgiã-dentista, responsável pela Clínica Simone Prada, para manter o sorriso de toda a família saudável, durante e após a diversão. “A atenção aos dentes e gengiva precisa ser redobrada, especialmente para crianças e idosos, que têm necessidades específicas”, destaca a especialista.
Saúde Bucal das Crianças
- Mesmo nas viagens, estabeleça uma rotina – Os horários ficam mais flexíveis nas férias, mas manter o hábito de escovar os dentes após as refeições é importante. Para viagens, a dica é organizar um kit dental infantil, com escovas de tamanho adequado e sabores de creme dental que agradem a garotada.
- A escovação pode ser um momento divertido – As crianças costumam fugir das tarefas rotineiras nas férias. Por isso, transformar a escovação em uma atividade lúdica, usando músicas ou cronometrando o tempo com um aplicativo interativo, pode ser uma boa estratégia. Escovas coloridas ou com personagens favoritos também ajudam nesses momentos.
- Doces sim, mas sem excessos – Durante as festas e férias, o consumo de sobremesas, balas e refrigerantes costuma aumentar. No entanto, as crianças precisam entender a importância de comer esses alimentos com moderação e sempre com higiene bucal após o consumo. Pode-se até mesmo oferecer opções saudáveis, como maça e pera, que ajudam a limpar os dentes naturalmente.
- Atenção aos traumas bucais – As férias são repletas de brincadeiras, esportes e quedas ocasionais. Alertar as crianças a evitarem correr com objetos na boca e, em caso de trauma dental, a orientação é: Enxague a boca delicadamente para remover sujeira ou resíduos; Evite tocar na raiz do dente da criança; Em casos de sangramento, utilizar uma gaze limpa ou mesmo um pano para aplicar leve pressão na gengiva até conseguir atendimento dentário. A rapidez para procurar um dentista pode fazer a diferença na recuperação.
- Fio dental amigo – Mesmo para as crianças menores, o fio dental deve ser encarado como um aliado, para remover resíduos alimentares entre os dentes. Os pais devem supervisionar o processo para garantir uma limpeza eficaz e segura.
Dicas e Cuidados com os Idosos
- Fique atento aos cuidados individuais – Muitos idosos usam próteses e têm sensibilidade dentária ou condições crônicas, como diabetes, que podem afetar a saúde bucal. Por isso, certifique-se de que os cuidados sejam ajustados às necessidades específicas de cada um.
- Limpeza das próteses dentárias – Se o idoso utiliza próteses, lembre-se de que elas também precisam ser higienizadas diariamente, com escovas específicas e produtos adequados. Além disso, deixe as próteses de molho durante a noite, em soluções recomendadas pelo dentista.
- Hidratação é essencial – A xerostomia (boca seca) é bastante comum entre os idosos, especialmente os que usam medicamentos contínuos. Por isso, é essencial estimular a ingestão de água durante todo o dia, de preferência a cada 2 ou 3 horas.
- Atenção às dores ou lesões na boca – Os pacientes idosos podem ter dificuldade em perceber sinais precoces de problemas, como aftas ou infecções. A sugestão é observar atentamente há dificuldade para mastigar ou manchas na boca, e procurar o dentista caso note algo incomum.
- Os alimentos adequados – Durante as férias, o ideal é optar por alimentos mais macios e fáceis de mastigar, como purês, sopas e iogurtes, especialmente para quem usa próteses ou tem dentes muito sensíveis. Portanto, nada de alimentos muito duros, que podem causar danos à saúde bucal dos idosos.
Seguindo essas dicas, certamente as férias serão mais tranquilas e todos poderão aproveitar as celebrações com sorrisos saudáveis!
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