No mês em que comemoramos o Dia Internacional da Mulher, importante falarmos sobre os cuidados que as mulheres devem ter com a saúde bucal, um hábito essencial tanto para a integridade dos dentes quanto para a autoestima feminina.
As mulheres têm necessidades especiais relacionadas à saúde bucal nas diversas fases da vida. As mudanças nos níveis de hormônio que ocorrem na puberdade, seguidas da menstruação, gravidez e depois a menopausa tornam as gengivas mais sensíveis à placa bacteriana. Manter um sorriso saudável e bonito é essencial para uma boa qualidade de vida e para se manter sempre ativa, independente da idade.
A entrevistada deste mês do Blog – Aparecida Melchiades Heleno (imagem abaixo) – é um bom exemplo quando o assunto é vitalidade e saúde bucal. Turismóloga de formação, trabalhou 25 anos como funcionária pública na área da saúde até se aposentar. Porém, não cogitou a ideia de parar de atuar profissionalmente e de cuidar do seu sorriso, que considera sua característica física mais importante. “Há um tempo, em um curso de autoestima, me perguntaram o que mais gostava em mim e respondi que era meu sorriso. Tenho orgulho dele, cuido muito bem e sou muito elogiada por isso”, declara.
Paciente da clínica Simone Prada desde 2015, Aparecida já foi submetida a vários procedimentos e tratamentos, desde o ortodôntico com a colocação de aparelho para correção da mordida, cirurgia ortognática, até o implante com enxerto, programado para o segundo semestre deste ano. “As mulheres precisam da saúde bucal para ter um uma melhor qualidade de vida. Acho que o sorriso é tudo e faz diferença em qualquer lugar que você chega, em qualquer ocasião. Nos ajuda a ter mais confiança para continuar estudando e trabalhando. Estou terminando um curso de técnico veterinário, pois não sei ficar ociosa, quero continuar me sentindo útil e saudável”, finaliza.
Rotina de cuidados
Para manter a saúde bucal em dia e um belo sorriso a vida inteira, bastam alguns cuidados cotidianos. Confira as dicas:
- Use pasta de dente com flúor, pois a substância fortalece os dentes
- Use o fio dental após as refeições
- Escolha os materiais corretos para a escovação: uma escova com cerdas macias e no tamanho correto da sua boca
- A língua e as bochechas também devem ser escovadas para retirar o acúmulo de resíduos e evitar, com isso, a proliferação de bactérias. Também pode ser utilizado o limpador de língua para auxiliar na higiene.
- Mantenha uma dieta equilibrada, diminuindo a ingestão de açucares e aumentando o consumo de alimentos ricos em cálcio.
- Evite o consumo de bebidas alcóolicas e do cigarro.
- Importante consultar seu dentista regularmente e, caso sofra de alguma doença como endometriose, informar ao profissional para que ele consiga fazer um diagnóstico correto de seus problemas e propor o melhor tratamento.
Outras informações importantes para a saúde bucal feminina
- Se você faz uso de contraceptivos orais– A inflamação da gengiva é um dos efeitos colaterais mais comuns desses fármacos.
- Em caso de gravidez– Estudos apontam que muitas gestantes têm gengivite, sendo os sintomas: gengivas avermelhadas, inflamadas e com sangramento. O cuidado pré-natal é sempre importante.
- Já na menopausa – Algumas mulheres podem apresentar gengivas avermelhadas ou inflamadas, além de sensação de ardência, alteração do paladar e boca seca.
- Com relação à osteoporose– Estudos mostram a relação entre a osteoporose e a perda óssea nos maxilares. Juntamente com a osteoporose, a doença periodontal acelera o processo de perda de estrutura óssea ao redor dos dentes. Por isso, sempre importante um acompanhamento médico.
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